消化

健康春节,健康饮酒

作者:佚名 来源:江西网络广播电视台 日期:2015-02-12
导读

         但就在这样欢乐喜庆的节日往往容易出现放纵过度的现象,小劲觉得春节假期得来不易,大家且欢乐且珍惜啊。寒冷天气容易引起感冒和各种身体不适,大家注意适量运动增强免疫力,但由于气温较低,小劲建议大家进行一些室内运动更适宜。

       春节简直就是吃货的节日,各种好吃好喝一餐接一餐,春节胖十斤,节后好伤心,光贴膘也就算了,关键是长时间大鱼大肉不利健康,再加上五花八门的煎炸食物,各种油腻高脂肪类的饮食是平时的许多倍,除了正餐之外,零食也是春节喜闻乐见的东西,看电视、打麻将、聊聊天,茶余饭后嘴不停让人觉得很有幸福感。可是,这些高脂高糖的东西会增加身体负担,不利于代谢有害健康,小伙伴们为了身体为了身材注意节制哟。

  天气寒冷,适量运动更健康!

  寒冷天气容易引起感冒和各种身体不适,大家注意适量运动增强免疫力,但由于气温较低,小劲建议大家进行一些室内运动更适宜。跳绳就不错,简单方便不受场地限制,能起到改善双脚移动能力的作用,强化脚关节,还有利于血管和呼吸系统。

  送礼不拼奢侈拼健康!

  春节走亲访友总不能两手空空,那拿点什么礼物表达心意好呢?有些小伙伴总认为越贵越有面子,殊不知当情意需要依靠这些来维系的时候往往就不那么亲切了,而且有时候越贵重的礼物给别人造成的心理负担越大,所谓出来混总是要还的。所以,小劲建议大家今年不如送点健康送点劲酒,既体面又亲切,亲朋好友相聚时刻,举起一杯情意满满的劲酒,拉近心与心之间的距离。

  健康饮酒不贪杯!

  这最后一样健康就是健康饮酒,做到有礼有节不贪杯。春节是相聚的时刻,必然也是干杯的时刻,一场接一场的酒局能到节日的最后一天,原本欢乐的相聚慢慢变成一种负担,何不从这个春节开始让团聚变得更轻松。少喝一点为健康,情意浓浓不一定非要酒杯满满,心意到了情意自然就浓了,为家人为朋友的健康减负,让他们真正感受到我们的关心岂不是更好?

  最后还是那一句关心,劲酒虽好,可不要贪杯哟。

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